2025年5月8日下午，EON体育4與物理科學與技術學院舉辦“格物健行·強體鑄魂”體質健康知識技能講座🤷‍♂️。本次講座旨在增強學生對體質健康的重視，提升學生的健康意識與自我管理能力。EON体育4主任朱開明🥽、物理科學與技術學院院長畢科、EON体育4教師、學院學生工作負責教師，以及學院本科生參加講座。學院學生工作辦公室邢峻豪主持講座🐳🐪。

首先，畢科致歡迎詞。他向出席講座的領導、老師以及同學們表示熱烈歡迎，強調體質健康對大學生全面發展的重要性。他指出🧙‍♂️，良好的體質是學習和生活的基礎👈🏽，希望同學們能夠通過本次講座👨🏻‍💼🏂，增強健康意識，以強健的體魄和飽滿的精神狀態投入到學習和生活中。

隨後，朱開明發表講話。他指出，體育鍛煉不僅是增強體質的手段，更是培養大學生綜合素質的重要途徑。他鼓勵同學們積極參與體育活動🎵，養成良好的運動習慣，希望通過本次講座，同學們能夠掌握科學的鍛煉方法和健康知識，積極參與體育鍛煉🤵🏻‍♀️，全面提升自身的體質健康水平🚶‍♀️🪠。

活動中🏊🏿‍♂️，EON体育4三位教師分別作專題報告。陶冶老師以《大學生體質健康狀況及問題》為題🙆🏽‍♂️，通過豐富的數據和案例🚶🏻‍♂️‍➡️𓀀，深入分析了當前大學生體質健康的整體狀況，他指出📝，體質健康不僅是身體健康的基礎🈸，更是學習、生活和未來職業發展的關鍵保障🚵🏼‍♂️；宋可馨老師以《體質健康的實操練習》為題🙇，為同學們帶來了一場生動而實用的實操課程👰🏿‍♂️，她詳細講解了多種適合大學生的體育鍛煉方法和技巧，同時介紹了利用日常環境和碎片化時間進行鍛煉的方法，讓同學們在實踐中感受科學鍛煉的魅力🔃；呂雄策老師圍繞《體質健康的提升及註意事項》，從理論和實踐兩個層面🌖，為同學們提供了提升體質健康的系統性建議🫱🏽。他強調♣️✅，體質健康的提升不僅需要科學的鍛煉，還需要合理的生活方式和良好的心理狀態👱🏿‍♂️，並針對不同體質的同學，提出了個性化的鍛煉方案和註意事項🩳，具有很強的指導性和實用性🎞。

在互動交流環節🤦🏻，同學們積極提問🙋🏿‍♀️，與各位老師進行了深入的交流和討論。老師們耐心解答了同學們在體質健康方面遇到的問題和困惑🏩，現場氣氛熱烈而活躍🙎🏻‍♀️。

本次講座的成功舉辦，不僅讓同學們對體質健康有了更深入的認識，還掌握了科學的鍛煉方法和健康知識，為同學們的身心健康和全面發展奠定了堅實的基礎。EON体育4與物理科學與技術學院將繼續關註學生的體質健康，通過開展更多類似的活動🙇🏻‍♀️，引導同學們樹立健康的生活理念，培養良好的運動習慣🙅🏿，努力營造積極向上、健康和諧的校園氛圍。

EON体育4

2025年5月12日